CARA HIDUP SEHAT

Tips bagaimana untuk cara hidup sehat sangat penting sekali diketahui oleh kita semua agar terhindar dari berbagai macam penyakit dan badan senantiasa sehat dan bugar. Ada banyak pola hidup sehat yang perlu diperhatikan. Diantaranya memperhatikan pola makan, olahraga, istirahat dan gaya hidup. Gaya Hidup Gaya hidup modern saat ini banyak sekali yang tidak sesuai dengan pola hidup sehat sehingga manusia modern sekarang ini lebih rentan terhadap penyakit jantung, kanker, diabetes, dll. Meskipun di jaman modern ini segala hal serba instan dan praktis tidak semestinya kita mengacuhkan sama sekali pola hidup sehat yang bisa menjaga kesehatan tubuh dan menghindarkan dari berbagai macam penyakit. Karena mencegah adalah lebih baik dari mengobati. Menurut Laporan dari Cancer Research di Inggris yang dimuat dalam British Journal of Cancer. Ketua peneliti, Profesor Max Parkin mengatakan hasil penelitian ini merupakan analisa yang paling komperhensif saat ini. “Banyak orang yang yakin bahwa kanker adalah penyakit yang sudah ditakdirkan karena ada dalam gen yang diturunkan. Padahal kalau kita melihat bukti dan data, ternyata 40 persen kanker disebabkan karena pola hidup yang salah,” katanya seperti saya kutip dari kompas. Berdasar hasil laporan tersebut berarti penyakit seperti kanker adalah bisa dicegah. Bagi pria sebaiknya mulai berhenti merokok, mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur, dan mengurangi konsumsi alkohol. Sedankan bagi wanita untuk mencegah kanker disarankan untuk berhenti merokok dan menurunkan berat badan berlebih. Untuk mengukur berat badan ideal bisa digunakan rumus (Tinggi Badan – 100) X 90%. tips cara hidup sehat Pola Makan 1. jangan terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat dan lemak 2. Cukupi kebutuhan makanan berserat untuk wanita membutuhkan 25 gram serat per hari sedangkan laki-laki membutuhkan 38 gram serat per hari, menurut rumus Institute of Medicine berdasarkan aturan mendapatkan 14 gram serat untuk setiap 1.000 kalori 3. hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang yang dalam jangka panjang dapat memicu timbulnya kanker 4. cukupi kebutuhan minum air putih 5. pilihlah makanan dengan metode memasaknya dikukus, direbus atau ditumis dengan sedikit minyak goreng 6. penuhi asupan sayur dan buah tiap hari 7. Hindari minum berlebihan saat makan karena akan mempersulit kinerja pencernaan 8. alih-alih makan dalam porsi besar lebih baik makan beberapa kali dengan porsi kecil karena akan meningkatkan metabolisme dan mengontrol kadar gula darah dll Olahraga Orang yang rajin berolahraga akan mempunyai daya tahan tubuh yang lebih baik. Selain itu olahraga juga mempunyai banyak manfaat lainnya seperti memperlancar aliran darah ke otak, metabolisme dan regenerasi sel-sel tubuh terjadi lebih cepat sehingga membuat awet muda, olahraga rutin secara teratur dan tepat menjaga tubuh kita dari tumpukan lemak sumber penyakit, dan meningkatkan rasa percaya diri. Istirahat yang berkualitas Tidur malam 6-8 jam perhari sangat bagus untuk kesehatan. Tubuh akan bekerja menyembuhkan dirinya sendiri saat anda tertidur. Selain itu juga dapat menghilangkan stress karena orang yang kurang tidur kadar kortisol (hormon stress) akan 50% lebih banyak di aliran darah dibanding mereka yang tidur cukup. Istirahat yang berkualitas di malam hari juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari penyakit. Berpikir positif dan menjauhkan diri dari stress Selalu berpikir positif akan membuat anda merasa bahagia dan dengan begitu kesehatan rohani anda lebih terjaga. Berpikirlah positif dan optimis serta senantiasa bersyukur terhadap nikmat yang diberikan tuhan. Dan sambutlah masa depan yang lebih cerah. Demikianlah beberapa tips cara hidup sehat yang dapat saya informasikan kepada anda berdasarkan informasi dari berbagai sumber di internet, semoga bisa bermanfaat. Read more: http://kemuh.com/gaya-hidup/kesehatan/cara-hidup-sehat/#ixzz28CHwSFyw

Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat

Perlu diketahui bahwa jerawat ialah suatu kondisi dimana lubang pori-pori kulit mengalami penyumbatan yang berakibat pada timbulnya peradangan. Peradangan ini biasanya menyebabkan munculnya kantung nanah pada bagian kulit terutama wajah. Penyebab jerawat umumnya adalah perubahan hormonal yang merangsang produksi kelenjar minyak berlebih di kulit, sel kulit mati, bakteri, kosmetik, dan efek obat-obatan. Biasanya jerawat banyak timbul pada usia remaja, namun tidak tertutup kemungkinan juga menyerang orang dewasa. Penyakit yang satu ini kerap membuat penderitanya tidak pecaya diri, karena bagian wajah ternoda oleh benjolan kecil berwarna merah dan kuning. Rasa tidak percaya diri tersebut tidak jarang mengakibatkan si penderita tidak sabaran untuk menghilangkan jerawat di wajahnya melalui jalan pintas, yakni memecahnya dengan kuku tangan. Padahal hal tersebut dapat mengakibatkan bekas jerawat berwarna hitam yang sudah untuk dihilangkan. cara ampuh mengobati jerawat Untuk menghindari atau mengobati kulit wajah penuh jerawat, perlu Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat agar tidak merebak ke bagian wajah lainnya. Mula-mula anda harus mengetahui larangan-larangan yang harus dihindari penderita jerawat, karena menangani jerawat tidak boleh asal-asalan. Cara Merawat Wajah Berjerawat Untuk menghindari agar jerawat tidak bertambah banyak, penderita jerawat harus benar-benar komitmen melaksanakan tips merawat wajah berjerawat berikut ini: Jangan terlalu sering menyentuh atau memegang bagian jerawat karena tangan adalah bagian tubuh yang penuh dengan bakteri. Sering menyentuh jerawat dapat mengakibatkan jerawat tumbuh subur. Walau berat, cobalah menghindari hasrat untuk menyentuh wajah. Jangan memecah jerawat, apalagi keadaan jerawat masih baru tumbuh, karena hal ini dapat menyebabkan peradangan kulit dan menyebabkan noda hitam bekas jerawat. Usahakan untuk selalau menjaga agar kulit wajah selalu bersih dari kotoran, baik pagi, sore, dan malam hari yang cocok dengan kondisi kulit. Hindari pemakaian bahan perias wajah atau kosmetik sebelum tidur. Cara Menghilangkan Jerawat dengan Obat Alami Banyak tips cara mengatasi jerawat, salah satunya dengan menggunakan obat alami yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Berikut cara menghilangkan jerawat menggunakan obat alami: Siapkan 2 atau 3 lembar daun pepaya yang sudah tua Jemur daun pepaya hingga kering. Campurlah daun pepaya tersebut dengan air secukupnya, lalu dilumatkan dan diperas untuk diambil sarinya. Oleskan sari daun pepaya tersebut pada jerawat. Cara Ampuh Mengobati Jerawat dengan Obat-obatan Anti Jerawat Cara kedua ini ditulis berdasarkan pengalaman penulis sendiri. Dahulu penulis termasuk orang jerawatan, namun jerawat tersebut berangsur-angsur hilang sampai pada akhirnya hilang sama sekali dari kulit wajah sampai sekarang setelah menggunakan cara berikut: Usahakan kulit tetap bersih dengan menggunakan pembersih wajah dari ekstrak buah mentimun Hindari larangan-larangan yang tertera pada tips diatas Gunakan obat jerawat La Tulipe Acne Series pada malam hari sebelum tidur. Lakukan secara rutin dan tetap menjaga kulit wajah dari larangan-larangan diatas sampai jerawat benar benar hilang. Cara kedua ini memang menyebutkan obat jerawat la Tulipe Acne Series, namun tidak sedikitpun ada unsur promosi produk obat jerawat. Tips ini memang diambil karena benar bahwa cara ini benar-benar manjur. Semoga saja obat jerawat ampuh yang disebut tadi masih terjual sampai detik ini dan cocok dengan kulit wajah anda http://ulatmedia.blogspot.com/2012/04/cara-ampuh-menghilangkan-jerawat.html

Lirik Lagu NOAH "Separuh Aku"

Dan terjadi lagi kisah lama yang terulang kembali Kau terluka lagi dari cinta rumit yang kau jalani Aku ingin kau merasa kamu mengerti aku mengerti kamu Aku ingin kau sadari cintamu bukanlah dia *courtesy of LirikLaguIndonesia.Net Dengar laraku, suara hati ini memanggil namamu Karena separuh aku dirimu Ku ada di sini, pahamilah kau tak pernah sendiri Karena aku selalu di dekatmu saat engkau terjatuh Aku ingin kau merasa kamu mengerti aku mengerti kamu Aku ingin kau pahami cintamu bukanlah dia Dengar laraku, suara hati ini memanggil namamu Karena separuh aku dirimu Dengar laraku, suara hati ini memanggil namamu Karena separuh aku, menyentuh laramu Semua lukamu telah menjadi milikku Karena separuh aku dirimu http://liriklaguindonesia.net/noah-separuh-aku.htm

ADIKKU SAYANG ADIKKU MALANG

Dua tahun yang lalu, tepatnya pada tanggal 26 juli 2009, cobaan menimpa keluargaku. Ibuku yang saat itu dikaruniai satu anak perempuan yaitu aku. Dan satu anak laki-laki yaitu adikku. Suatu hari kabar gembira datang kepada keluargaku. Ternyata ibuku sudah hamil dua bulan. Keinginanku untuk mempunyai adik perempuan sudah di depan mata. Berhari-hari bahkan berbulan-bulan, aku rawat ibuku dengan penuh kasih sayang. Semua pekerjaan rumah, aku yang mengerjakan. Aku tak ingin ibuku kelelahan sedikitpun. Setelah enam bulan berlalu, semua anggota keluargaku termasuk nenekku sudah tidak sabar menunggu kelahiran adikku. Aku selalu berdo’a agar ibuku melahirkan seorang bayi yang cantik jelita. Perlengkapan bayi semuanya sudah lengkap. Mulai dari baju bayi, celana bayi, dan bedak bayi. Malam haripun tiba. Saat itu usia kandungan ibuku menginjak delapan bulan. Tiba-tiba saja kepala ibuku pusing. Pamanku yang saat itu ada di rumahku langsung mengantarkan ibuku ke rumah tetanggaku yang kebetulan tetanggaku adalah seorang bidan. Ibuku lalu diperiksa di dalam ruang khusus untuk melahirkan. Sedangkan aku dan pamanku menunggu di luar. Aku berharap ibuku dan adik yang ada di dalam kandungan ibuku baik-baik saja. Saat bidan itu keluar dari kamar, bidan itu memberitahukan bahwa tekanan darah ibuku mencapai dua ratus. Detak jantung bayinya juga melemah. Bu bidan tidak berani mengeluarkan bayi yang ada dalam kandungan ibuku, karena usia kandungannya masih delapan bulan. Selain itu, harus dengan persetujuan ayahku. Karena ayahku adalah kepala keluarga. Bu bidan menyarankan agar ibuku segera dilarikan ke Rumah Sakit agar mendapatkan perawatan yang lebih baik. Aku lalu menelpon ayahku yang masih bekerja. Tetapi handphone ayahku tidak bisa dihubungi. Aku sempat kesal saat itu. Padahal ibuku benar-benar membutuhkan ayahku. Semuanya ada di tangan ayahku. Setelah menunggu sekitar lima belas menit, ayahku pulang dan pamanku memberitahukan apa yang terjadi pada ibuku. Ayahku lalu ganti baju dan siap-siap untuk mengantar ibuku ke Rumah Sakit. Sudah berhari-hari ibuku di rawat di Rumah Sakit. Tetapi tekanan darah ibuku belum juga turun. Ibuku di Rumah Sakit ditemani oleh nenekku. Sedangkan ayahku bekerja dan aku merawat adikku di rumah. Semenjak ibuku dirawat di Rumah Sakit, semua pekerjaan rumah aku yang mengerjakan. Termasuk mengantar adikku ke sekolah, memasak untuk ayahku, adikku, dan aku. Menginjak hari ke-lima, dokter memberitahukan bahwa tekanan darah ibuku sudah turun. Dan dokter juga mengijinkan ibuku untuk istirahat di rumah. Betapa senangnya hatiku, saat aku pulang sekolah ibuku sudah ada di rumah ditemani oleh tetangga-tetanggaku. Malam haripun tiba. Tekanan darah ibuku naik lagi. Tanpa berpikir panjang, ibuku langsung dibawa ke Rumah Sakit untuk ke-dua kalinya. Di rumah, aku selalu berdo’a apa yang terbaik untuk ibu dan adikku. Saat aku di sekolah, aku tidak bisa berkonsentrasi dan tidak bisa menerima pelajaran dengan baik. Aku selalu teringat ibuku. Aku takut terjadi apa-apa dengan ibuku. Selama ibuku dirawat di Rumah Sakit, aku belum pernah menjenguknya. Karena aku harus menjaga adikku di rumah. Pada pukul 02.00 WIB, aku belum bisa tidur. Adikku yang saat itu ada disampingku sudah tertidur lelap. Pukul 03.00 WIB pun tiba. Seketika itu terdengar suara ketukan pintu yang sangat keras. Aku yang dari tadi berada di dalam lamar, melangkahkan kakiku menuju pintu rumah. Ku buka pintu dengan perlahan. Terlihat bibiku meneteskan air mata. Hatiku berkata “ Bibi kenapa? Apa yng terjadi? Mengapa bibi menangis? “ ku usap air mata bibiku. Dan bibiku mengatakan bahwa adikku telah tiada. Seketika itu badanku lemas tak berdaya. Aku tak menyangka semua ini kan terjadi. “Kenapa Tuhan begitu cepat mengambil adikku yang sangat aku tunggu-tunggu sejak dulu? “. Pukul 07.00 WIB, semua orang yang melayat sudah berada di rumahku. Dengan pakaian serba hitam mereka turut berduka cita. Aitr mataku tak pernah berhenti menetes. Adikku yang saat itu tidak mengetahui apa-apa bertanya kepadaku “ Mengapa banyak orang disini? ada apa ini?” aku tak sanggup untuk mengatakannya. Namun, harus bagaimana lagi? Adikku juga harus tahu. Aku ceritakan semuanya kepada adikku. Hal yang sama terjadi pada adikku. Adikku menangis dan memelukku dengan erat. Rasanya aku ingin menangis, tapi aku tidak boleh terlihat lemas dihadapan adikku. Mobil Ambulance sudah tiba di depan rumahku. Aku lihat adikku digendong bibiku. Betapa mungilnya dia? Mungkin karena usianya baru delapan. Diletakkan adikku di pangkuan pamanku dan dimandikan. Dibukanya kain yang membaluti tubuh mungilnya itu. Aku bertambah sedih setelah mengetahui kalau adikku adalah perempuan. Tuhan memang mengabulkan do’a ku. Tapi kenapa aku tak bisa merawatnya hingga besar nanti nanti?. Andai saja dunia berkata lain,pasti aku nggak akan sesedih ini. Saat itu ibuku masih ada di dalam Rumah Sakit. Karena dokter belum mengijinkan ibuku untuk pulang. Adikku yang sudah dibaluti kain kafan siap untuk dimakamkan. Betapa tak berdayanya aku?.Rasanya aku tak ingin melepaskannya. Satu persatu orang yang melayatpun pergi. Aku yang saat itu melamun, tiba-tiba adik keponakanku datang untuk menghiburku. Tetapi aku tak bisa tersenyum. Ayahku mengajakku dan adikku untuk menjenguk ibuku di Rumah Sakit. Terlihat ibuku lemas seperti tidak ada kekuatan lagi di dalam tubuhnya. Aku pijit kaki ibuku dan aku coba tersenyum di hadapan ibuku meski hatiku berkata lain. Ibuku memberitahukan kepadaku bahwa beliau belum melihat wajah adikku itu. Tak bisa kubayangkan. Ibu yang sudah melahirkan anaknya, tak bisa melihat anaknya sendiri untuk yang pertama dan yang terakhir. Aku tahu apa yan dirasakan ibuku saat itu. Saat aku akan pulang, tiba-tiba aku mendengar suara tangisan bayi. Dalam hatiku berkata “ andai saja itu adikku?” tapi semua ini takkan mungkin. Adikku sudah pergi untuk selama-lamanya. Semenjak kepergian adikku, aku selalu teringat saat melihat tubuhnya yang mungil itu. Namun ini semua sudah takdir yang tidak bisa diubah lagi. Mungkin ini yang terbaik untuk keluargaku. Aku mencoba untuk mengikhlaskan kepergian adikku. Aku do’akan semoga adikku tenang di alam sana. ADIKKU SAYANG ADIKKU MALANG......... DO’A KAKAK SELALU MENYERTAIMU......

Diskusi dan Macamnya

Diskusi ditinjau dari tujuannya dibedakan menjadi : 
(1). The Social Problem Meeting, merupakan metode pembelajaran dengan tujuan berbincang-bincang menyelesaikan masalah sosial di lingkungan; (2). The Open ended Meeting, berbincang bincang mengenai masalah apa saja yang berhubungan dengan kehidupan sehari-hari dimana kita berada; (3). The Educational Diagnosis Meeting, berbincang-bincang mengenai tugas/pelajaran untuk saling mengoreksi pemahaman agar lebih baik. Ditinjau dari Bentuknya, dibedakan menjadi : 1. Whole Group, merupakan bentuk diskusi kelompok besar (pleno, klasikal,paripurna dsb.) 2. Buz Group, merupakan diskusi kelompok kecil yang terdiri dari (4-5) orang. 3. Panel, merupakan diskusi kelompok kecil (3-6) orang yang mendiskusikan objek tertentu dengan cara duduk melingkar yang dipimpin oleh seorang moderator. Jika dalam diskusi tersebut melibatkan partisipasi audience/pengunjung disebut panel forum. 4. Syndicate Group, merupakan bentuk diskusi dengan cara membagi kelas menjadi beberapa kelompok kecil yang terdiri dari (3-6) orang yang masing-masing melakukan tugas-tugas yang berbeda. 5. Brainstorming, merupakan diskusi iuran pendapat, yakni kelompok menyumbangkan ide baru tanpa dinilai, dikritik, dianalisis yang dilaksanakan dengan cepat (waktu pendek). 6. Simposium, merupakan bentuk diskusi yang dilaksanakan dengan membahas berbagai aspek dengan subjek tertentu. Dalam kegiatan ini sering menggunakan sidang paralel, karena ada beberapa orang penyaji. Setiap penyaji menyajikan karyanya dalam waktu 5-20 menit diikuti dengan sanggahan dan pertanyaan dari audience/peserta. Bahasan dan sanggahan dirumuskan oleh panitia sebagai hasil simposium. Jika simposium melibatkan partisipasi aktif pengunjung disebut simposium forum. 7. Colloqium, strategi diskusi yang dilakukan dengan melibatkan satu atau beberapa nara sumber (manusia sumber) yang berusaha menjawab pertanyaan dari audience. Audience menginterview nara sumber selanjutnya diteruskan dengan mengundang pertanyaan dari peserta (audience) lain Topik dalam diskusi ini adalah topik baru sehingga tujuan utama dari diskusi ini adalah ingin memperoleh informasi dari tangan pertama. 8. Informal Debate, merupakan diskusi dengan cara membagi kelas menjadi 2 kelompok yang pro dan kontra yang dalam diskusi ini diikuti dengan tangkisan dengan tata tertib yang longgar agar diperoleh kajian yang dimensi dan kedalamannya tinggi. Selanjutnya bila penyelesaian masalah tersebut dilakukan secara sistematis disebut diskusi informal. Adapun langkah dalam diskusi informal adalah :

Cara Menghadapi Masalah

Masalah Hakekatnya Bukan Masalah Stres dan masalah adalah kenyataan hidup yang harus dihadapi setiap manusia dalam kehidupannya. Tanpa masalah tak mungkin manusia bisa berkembang dan eksis dalam hidupnya. Karena masalah hakekatnya adalah hidup. Orang kalau mau hidup harus siap untuk menghadapi masalah, apapun masalah yang dihadapinya. Sebenarnya kita sudah dilatih untuk menghadapi masalah semenjak ia (lahir) masih dalam kandungan ibunda, sejak mulai menghirup udara di kehidupan alam semesta ini. Namun sayang kita tak pernah tahu dan mengingatnya. Akan tetapi yang jelas ketika kita dari bayi sampai anak-anak, Mereka sudah mengajarkan bagaimana kita bisa berjalan, berbicara, dan lainnya. Masalah yang terus Mereka lalui tanpa dirasakaNnya. Dibimbingnya kita bagaimana mengatasi masalah, sehingga kita bisa berjalan dan berbicara. Semua seakan tanpah hikmah dan pelajaran. Inilah yang sering tidak kita sadari bagaimana Mereka dulu mampu menyelesaikan masalah, walaupun harus dibimbing orang lain. Tetapi itu semua pada dasarnya adalah masalah. Masalah yang Seakan Bukan Masalah Setiap dari pribadi kita sudah sering melihat dan menghadapi hal tersebut, bahkan tampak seperti bukan masalah. Karena itu sudah menjadi rutinitas yang tidak mengherankan lagi. Yang perlu kita ketahui betul adalah bagaimana cara menyelesaikan suatu masalah yang kita hadapi, baik dalam bentuk masalah yang berat maupun ringan, sebab masalah itu seakan bukan masalah. Inilah bukti bahwa masalah adalah kenyataan hidup yang harus kita hadapi, menghadapinya seakan tanpa masalah. Ini bukti juga, bahwa tak ada masalah yang tak dapat kita selesaikan, jika telah mengetahui sumber dari masalah tersebut. Dan yang perlu kita ingat juga, bahwa masalah hal yang sepele jangan sampai diperbesar-besarkan, karena ini akan berdampak negatif bagi diri kita sendiri. Tanpa terasa kita telah melalui banyak masalah, dan kita sudah mampu melaluinya. Tanpa terasa berat-ringannya masalah yang lalu semakin tak terasa, karena kita sudah melaluinya, atau malah mungkin lupa. Kita tanpa terasa sudah banyak belajar mengatasi banyak masalah, tapi kita banyak yang tidak mengingat itu semua. Kita pernah bingung dan stres dibuatnya, tapi kenyataannya kita dapat melaluinya. Atau malah mungkin sudah lupa. Memang banyak cara untuk mengatasi masalah. Banyak celah untuk menjebol kerumitan masalah. Karena masalah sendiri sebenarnya bukan masalah. Cuma bagaiman cara mencari celah masalah tersebut. Stres Hanyalah Sebuah Ketakutan Inilah yang banyak terjadi pada setiap orang “termasuk diriku sendiri”, belum melangkah saja sudah putus harapan..belum melangkah saja sudah ketakutan..belum melangkah saja sudah kebingungan. Baru mau belajar berjalan saja, sudah takut akan bayangan jatuh yang menakutkan. Padahal kalau kita sudah merasakan sakitnya jatuh karena berjalan, maka kita takkan takut lagi untuk belajar berjalan. Inilah yang menjadi masalah kebanyakan bagi kita tentang mengartikan ‘jatuh’ pada saat belajar berjalan. Memang tak sedikit mereka yang baru belajar berjalan kemudian jatuh kesakitan dan beberapa saat kemudian tak mau lagi belajar berjalan. Tapi itu hanya beberapa saat saja, tak mau mencoba lagi. Akan tetapi jika sudah siap lagi untuk belajar berjalan, maka ia akan berhati-hati. Atau ia mencari cara lain supaya kalau jatuh tidak akan merasakan sakit, misalkan belajar berjalan di atas hamparan pasir. Dan Inilah makna dari sebuah resiko dari pelajaran untuk belajar berjalan. Resiko dari keputusan yang diambil untuk bisa berjalan. Makna ‘jatuh’ merupakan sebuah kemungkinan yang harus kita hadapi. Makna jatuh itu sendiri memberi hikmah untuk bagaimana kita berdiri lagi dan mencari cara untuk menyiasatinya. Masak karena hanya jatuh terus tak mau berjalan untuk selama-lamanya, tak mungkin kan. Karena dengan jatuh kita lebih mampu dan siap untuk menyikapi segala sesuatu supaya lebih siap lagi untuk lebih cepat belajar berjalan. Di sinilah gambaran dari setiap orang yang stres dan bingung akan tampak “kita mau berjalan namun takut jatuh”. Padahal teman-teman kita sudah mampu untuk berjalan dan bahkan sudah mampu untuk berlari. Kesendirian dan ketakutan yang ada menjadikan kita tertekan dan bingung. Kesendirian yang kita buat sendiri hanya karena ketakutan2 akan bayangan jatuh yang sangat menyeramkan. Bingung karena melihat teman-teman kita sudah bisa terseyum riang berjalan dan berlari. Bingung yang diciptakan sendiri hanya takut akan seramnya rasa jatuh. Pertentangan dan gejolak jiwa inilah yang membuat kita tertekan, bingung dan stres. Takut, bingung, tertekan dan stres yang diciptakan sendiri, hanya karena takut banyangan jatuh yang menakutkan. Bingung dan stres hanya karena tak mau keluar dari keterkungkungan ketakutannya. Jadi kalau kita takut jatuh! Bagaimana kita bisa keluar dan mencari celah yang ada? Bukankah jatuh bisa diantisipasi. Bukankah jatuh itu bisa disiasati. Bukankah jatuh adalah cara untuk memperkaya ide, gagasan dan strategi. Dalam masalah ini, bukankah jatuh bisa dihindari kalau kita jeli menemukan cara yang bisa mengatasinya. Lalu bagaiman kita akan keluar dari keterkukungan kebingungan dan stres kalau kita tak mau menghadapi atau malah menghindari. Kalau kita tak mau mencoba dan menyiasati, bagaiman mungkin keluar dari masalah. Bukankah masalah sebenarnya bukan masalah! karena masalah pasti bisa diatasi! Ayo! belajarlah untuk mau menghadapi hidup, atau malah hanya mau jadi pengecut untuk hidup. Pengecut yang tak mau mengahadapi masalah hidup untuk hidup. Percayalah tak ada tempat bagi seorang pengecut di dunia ini. Kecuali hanya akan menjadi permainan hidup para pengecut lainnya. Pengecut yang tak akan punya masa depan yang menyenangkan dan bahkan menyedihkan dalam hidupnya. Mudah dipecundangi para pecundang. Mudah terpuruk dalam persaingan. Takkan ada tempat yang menyenangkan bagi kita, kecuali kepediahan dan keperihan hidup. Lalu siapakah orang bodoh yang mau jadi seorang pengecut!!! http://yudimarta.wordpress.com/gado-gado/cara-menghadapi-masalah/

KUMPULAN ARTI CINTA